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Les Ateliers natur'O Santé

Il n’est plus à démontrer aujourd’hui que notre santé dépend de nos comportements alimentaires.

 

L’augmentation de la prévalence des maladies chroniques pourraient être évitée par transmission de savoirs et conseils culinaires & nutritionnels adaptés.

 

Il est possible de prévenir ou de guérir les maladies liées à la « sur-alimentation Â»

par de simples changements de nos habitudes alimentaires et de nos modes de vie.

Parce que tout le monde « sait Â» aujourd’hui ce qu’il « faut Â» manger sans modifier pour autant ses habitudes alimentaires, les différents objectifs de ces ateliers sont de :

 

Alors pourquoi attendre de se sentir menacé par la maladie

pour changer vos comportements ?

 

Toutes les recettes proposées s’appuient sur mes principes naturopathiques et mes conseils santé. Les personnes allergiques au gluten peuvent venir assister à la plupart des ateliers.

 

  • Vous apporter des conseils personnalisés et des solutions pratiques pour parvenir plus facilement à changer vos comportements alimentaires

 

  • Vous apprendre à réaliser des recettes SIMPLES et ORIGINALES, RAPIDES et SAVOUREUSES à base d’ingrédients frais, de qualité, d’origines essentiellement végétales et riches en valeurs nutritives selon mes principes de naturopathe

 

  • Vous transmettre de nouvelles connaissances en matière d’alimentation saine et de vous sensibiliser à des conseils hygiéno-diététiques à la portée de tous

 

  • Vous faire découvrir de nouveaux aliments pour améliorer votre état de santé et celle de votre famille tout en diminuant votre budget alimentaire

 

  • Vous aider à adapter votre alimentation en fonction de vos pathologies (diabète, cholestérol, ostéoporose, fibromyalgie…) ou de vos intolérances alimentaires

 

  •  Vous apprendre à concilier « contrainte de temps Â» et « bonne alimentation Â» en faisant appel à votre créativité

 

  • Vous donner des trucs et astuces pour lutter contre le gaspillage alimentaire et rentabiliser vos dépenses

Tous les aliments et produits utilisés sont prioritairement issus d’origine biologique, d’agriculture raisonnée ou labellisés, respectant le circuit court (producteur/consommateur) et de saison.

Les Ateliers natur'O Santé

3h30/4h d’un cours haut de gamme à partager :

 

        * Cours théorique autour de la thématique nutritionnelle choisie

 

                   * Initiation et participation de tous à la réalisation des recettes santé

 

                                 * Découverte de nouvelles saveurs à travers un grand moment de                                           convivialité avec la dégustation

 

                                                  * Moment d'échange et de partage pour répondre à vos                                                              questions

          

                                                                       Fourniture des supports de cours et des recettes

 

 

Le nombre de places est limité à 8 personnes afin d’accorder un maximum d’attention à chaque participant.

 

Possibilité d'organiser un atelier chez vous ou chez une amie, par petit groupe de minimum 4 à 8 personnes maxi. Se renseigner sur les tarifs selon le lieu demandé.

 

Pour un atelier individuel, n'hésitez pas à me contacter

 

Réservation au 07.70.13.79.43

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